对于大多数早泄患者而言,他们并不愿意吃药或者手术。因为在大多数人看来,是药三分毒,尤其是针对男人的命根子,人们更加不愿意冒险。那么,早泄怎么自己恢复呢?
1、通过饮食进补来调理起到辅助治疗早泄的作用。其实早泄也可以用饮食来调节,男性朋友可以多吃些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。
2、体育锻炼也是很好的方法,通过增强体质可以很好的减轻早泄症状,而且效果比较明显。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。像慢跑、游泳、爬山、球类运动、健身房锻炼都是很不错的选择。
3、心理因素导致的早泄比较常见,比如性生活时,心里紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。
4、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将对阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
其实,对于早泄,男人的压力不能太大,这样会影响治疗。要知道,早泄困扰只是自己的心理暗示。
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因为要真实的效果评价,特地用了两次以后才来评价的,我是抱着试试看的心理买的,真的没想到效果这么好,没用这个喷剂以前因为龟头比较敏感的原因不算前戏最多也就十分钟左右,每次做完看着老婆意犹未尽的样子我就觉得很愧疚。收到这个喷剂当天晚就用上了,喷了之后因为要完全吸收过了大概三十分钟之后才开始做效果真的太棒了,那次做了四十分钟老婆高潮了两次,弄得床单湿了一大片。之前也用过其它的喷剂总感觉没什么效果而且很贵,这个喷剂简直就是喷剂中的战斗机,以后就用这家的喷剂了。
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