肾虚，不但是男人一直关注的问题，最近翻翻报纸杂志、看看电视，到处都是补肾壮阳的广告，可是面对这么多的补肾秘技、补肾壮阳秘药，到底男人该怎么选呢?下面就来看看男人如何挑选适合自己的壮阳方法!
肾虚该怎么补
“护肾补肾，我们更强调的是保持健康的生活习惯。”张国玺教授说，肾虚也有轻重缓急之分，如果仅仅属于轻症，不影响日常工作和学习的话，并不需要刻意去大补，但若是影响到正常的工作和生活了，就应该去正规的中医院或者中医科，找专业医生辨证施治，千万别擅做主张滥补。
“十男九虚” 肾虚了吃什么补
要说男人最害怕什么词，“肾虚”恐怕是其中之一。现如今，满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”，使不少疲于生计的中年人，只要有点腰膝酸软的症状，就把它归罪于“肾虚”，有些人甚至四处搜寻补肾保健品。
治疗肾虚注意三点
一是房事有节制。虽然没有统一一周多少次最好的说法，但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据，如果房事后第二天出现疲劳，不愿起床、头晕等感觉，就应减少次数。
二是护肾按摩操。一种是同时按摩关元穴(位于脐下三寸)和命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的位置)以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁1.5寸)。按摩前先将双手搓热，左手在前，右手在后，顺时针和逆时针搓揉至发热为止。一种是搓揉位于脚底的涌泉穴，双手左右交叉搓揉至发热为止，一般每次120下，最好早晚进行。
三是饮食调理。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外，肾还主“志”，因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。
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客服很热情，很耐心的教会了我怎么使用。晚上用了下，用前摇一摇很好喷出来，效果那是杠杠的，比以前提高了两倍时间，老婆直说累，真是好东西~
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昨晚用了，效果非常好。可能第一次用这种产品，我和老婆都比较兴奋。总体比原来持久很多，而且没有副作用。老婆很喜欢。包装很好。
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因为在外面工作半年了，怕回去第一晚坚持不久，所以就买了，以前都是三到十分钟，用了这个做了三十多分钟。
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爽极了，非常不错！
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宝贝收到了，试了一下效果不错哦，男人的性福，女人的幸福，值得购买哦。
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**喷剂效果非常好，生活愉快，包装很严实，下次还来，很满意！
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刚刚用就有点效果了，老婆夸我长进了，不错的购物
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老公啪啪时间短，老是不高潮，使用效果不错，爱爱时间长很多，高潮一浪接一浪，大赞
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喷剂质量不错 包装很严实 朋友介绍来买的 效果很理想 比原来延长了30分钟 太爽了！！
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洗完澡喷2-3下，过会就有反应了，不影响勃起，敏感度降低了，做得时候可能感觉小了～
