影响性生活时间短的原因很多，本身性爱就不是单纯的插入，可以尝试增加爱抚时间，改变性爱体位，使用避孕套降低G头敏感性等调节延长射精时间。常用的方式，戴避孕套，减少对G头的刺激强度；改变调整性交体位；性生活前先手Y一次（不太建议）；增加和延长性生活前戏时间。当然，你说的他身体有些虚的话，性生活不要过频，同时需要多注意休息和避免过大精神压力，加以调理。多一些阳性食物，多运动增加体力以及免疫力对于床上的表现都是有很好的帮助效果的。
1、戒除不良嗜好
力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。一定要戒除SY！
2、自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。自信和信心是一个人强大的根本，一定要坚信自己I can do it
3、饮食营养
适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。锌是J子的重要的微量元素。如果缺锌，J子的活性程度会大大降低。造J功能也会大打折扣的。男性同胞们注意补锌哟！
4、经常运动
慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。
健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼爱爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。
5、配合工具
合理的使用工具既可以增加生活情调，又可以相干器具带来的快感。情趣用品学会合理搭配使用。男性可以通过很多办法来控制自己的时间让对方到达意想不到的境地。
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1、用户名：lwwp;w;w;w 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价：
一直用了很长时间了！挺好的！曾加性乐趣，提高夫妻生活质量，还起到抗菌的作用，人过30工作压力，加班，熬夜，性功能，逐渐下降，时间越来越短，有了他，延长了爱爱时间，谢谢掌柜，各位但是记住了不可多用哦！轻轻一喷就?了，要不时间会很长的！
2、用户名：迷离的香槟 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价：
客服很热情，很耐心的教会了我怎么使用。晚上用了下，用前摇一摇很好喷出来，效果那是杠杠的，比以前提高了两倍时间，老婆直说累，真是好东西~
3、用户名：去品味品味品味 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价：
晚上试了效果很明显，坚持了一个多小时，她说这真是个好东西，简直就是女性福利，发货很快，包装也很严密，包装介绍上档次！看着就蛮好的，客服服务态度非常好，如果还需要的话下次还会买。 很满意，赞一下
4、用户名：fkkslsl 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价：
给老公买的，昨天他试了一次，确实很有效果，下面变得又粗又硬，插进来的感觉明显和之前不一样了，让他继续用，期待他更大的改善
5、用户名：oowpdpdm 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价：
使用了好几瓶了，效果依然给力，现在基本一炮30分钟左右，老自信了，@都曾强了，质量也是杠杠的，然后我发现我现在就是不喷这个神油之后好像也能从以前的几分钟到现在的20分钟了，这效果很棒，有效果才是最重要，很爽！很满意！下次还选它。
6、用户名：dfdsggth 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价：
昨晚用了，效果非常好。可能第一次用这种产品，我和老婆都比较兴奋。总体比原来持久很多，而且没有副作用。老婆很喜欢。包装很好。
7、用户名： 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价：
这药真有效，加快了很多速度才射了，总体来说，这个产品管用，很给力！
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这个用着效果炒鸡好，改善很明显，十分舒服。
9、用户名： 对 丽波 皮皮鲸电击无线脉冲女用跳蛋 倾心版湖蓝色的评价：
外观小巧可爱，材质很好无异味
10、用户名： 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价：
时间久了，效果比我想象的要好很多，没有麻木感，很具有挑战性，奶爽奶爽，爆厉害啊
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真好啊，和店家描述的一样，谢谢哈！这款产品让我找回了自信！谢谢!
12、用户名： 对 丽波 皮皮鲸电击无线脉冲女用跳蛋 倾心版湖蓝色的评价：
包装安全放心，宝贝小巧精致，和描述一样一样的，震动感很好，挺好用的！
13、用户名： 对 丽波 皮皮鲸电击无线脉冲女用跳蛋 倾心版湖蓝色的评价：
玩起来很爽，使用起来特别有感觉，高潮来的猛烈，很舒服，清洗也很方便，好用的宝贝 ，材质也满意，这种感觉真的很美妙
14、用户名： 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价：
没有什么刺激性气味，喷一点点儿就见效，有效提高了我的夫妻性生活质量！没有什么副作用，包装也很秘密，很给力的卖家
15、用户名： 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价：
麻麻的，确实**，看到老婆性福，比什么都好
