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30岁后男人如何提升自己的性能力

848 性能力 | 2016-05-16

  提问:我过完年都三十岁了,结婚已经有五六年了,生活一直很和谐。但是听说女人三十如狼四十如虎,又有人说男人到了三十岁以后,能力就开始走下坡路了。我该如何保护自己的能力呢?

  回答:男人健康与否可以通过性能力表现出来,性能力是男人自信的表现。但是当男人进行中年后,性能力会逐渐减退,在性生活中会感到力不从心。为了让男人拥有很好的性爱体验,小编教您几个男人性保健的方法,一定会让你彰显男人雄风。

  多参加有氧运动

  对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

  远离烟酒不熬夜

  不要以为喝酒、抽烟只是伤害肝脏、肺脏等内脏器官,其实受到伤害的远远不止这些。抽烟、喝酒、熬夜,都会伤害男人的性能力。夜间勃起现象,每个男人都知道,这种夜间反复的勃起,实际上是阴茎的自我恢复过程,如果长期熬夜,则让阴茎得不到充分的休息,如此一来,性能力势必受到影响。不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

  学会放松减轻压力

  压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

  适当食补强化心理

  适当的食补对于性能力有好处,但是要选择温和的食材。而且不要大补特补,补过头容易影响身体健康,反而对性能力不利。很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高……

  减肥、治疗慢性病

  由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍,还没有根治的方法,所以最重要的预防方法,还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。

  乐于接受情趣用品

  在性生活中,尝试使用情趣用品,也会给你们的性爱增添更多情趣,享受更多的快乐。

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粉丝优质评论:

1、用户名:去品味品味品味 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

晚上试了效果很明显,坚持了一个多小时,她说这真是个好东西,简直就是女性福利,发货很快,包装也很严密,包装介绍上档次!看着就蛮好的,客服服务态度非常好,如果还需要的话下次还会买。 很满意,赞一下

2、用户名:fkkslsl 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

给老公买的,昨天他试了一次,确实很有效果,下面变得又粗又硬,插进来的感觉明显和之前不一样了,让他继续用,期待他更大的改善

3、用户名:oowpdpdm 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

使用了好几瓶了,效果依然给力,现在基本一炮30分钟左右,老自信了,@都曾强了,质量也是杠杠的,然后我发现我现在就是不喷这个神油之后好像也能从以前的几分钟到现在的20分钟了,这效果很棒,有效果才是最重要,很爽!很满意!下次还选它。

4、用户名:dfdsggth 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

昨晚用了,效果非常好。可能第一次用这种产品,我和老婆都比较兴奋。总体比原来持久很多,而且没有副作用。老婆很喜欢。包装很好。

5、用户名:lwwp;w;w;w 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

一直用了很长时间了!挺好的!曾加性乐趣,提高夫妻生活质量,还起到抗菌的作用,人过30工作压力,加班,熬夜,性功能,逐渐下降,时间越来越短,有了他,延长了爱爱时间,谢谢掌柜,各位但是记住了不可多用哦!轻轻一喷就?了,要不时间会很长的!

6、用户名:迷离的香槟 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

客服很热情,很耐心的教会了我怎么使用。晚上用了下,用前摇一摇很好喷出来,效果那是杠杠的,比以前提高了两倍时间,老婆直说累,真是好东西~

7、用户名: 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

购买N次了,店家服务态度好,发货速度很快。

8、用户名: 对 丽波 皮皮鲸电击无线脉冲女用跳蛋 倾心版湖蓝色的评价:

宝贝收到了,晚上特意试了一下才来评价的,老公经常去外地,一个人在家挺寂寞的,有了这个以后就不怕了,用着效果特别好,很爽,比跟我老公那个还舒服呢,特别满意

9、用户名: 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

非常满意,真的很喜欢,完全超出期望值,真心找回男人的感觉了,太猛了,质量好,很舒服,价钱不贵,只喷几下就可以了?

10、用户名: 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

很好用,干得她不要不要的

11、用户名: 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

昨晚第一次用,提前喷了两下,没让老婆知道,特意记了时间,哈哈,比平时长了10几分钟,效果还是可以啊,准备继续用了

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效果不错,**喷剂,要少喷,多喷就不射精了

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宝贝收到了 和买家描述的一样 效果不错 品质好 买家的服务态度好 发货速度快 包装的很好

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宝贝收到了,卖家考虑很周到,包装很完整隐秘!效果也不错,呵呵!

15、用户名: 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

非常好用,第一次喷多了,这把我累的,下次喷一下就OK