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怎么保养才能使女人胸部更挺拔

1099 丰胸 | 2016-06-08

   对于乳房的保健,大家一直众说纷纭,其实乳房保健也有很多“道道”,如果平时不注意对乳房的保养,很可能会毁坏了自己终身的幸福。那么怎么样才算是健康的乳房保养方法呢?下面我们就一起来看一看:

 
  1、和谐生活
 
  和谐的生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度,高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
 
  2、戴稳固的胸罩
 
  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的女性会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
 
  3、摄取维生素
 
  饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力,进而抑制催乳激素的产生。
 
  4、轻轻按摩乳房
 
  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
 
  5、避免利尿剂
 
  利尿剂的确有助于排出体内的液体,也能削减乳房的肿胀,但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
 
  6、不要吃太咸的食物
 
  高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感,因此,女性平日都不应吃得太咸,而月经来前的7—-10天尤应避免这类食物。
 
  7、热敷
 
  热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
 
  8、防止肥胖
 
  对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
 
  9、远离咖啡
 
  咖啡因是否会导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房胀痛及其他良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
 
  10、切忌滥用药
 
  有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
 
  11、重要的妊娠哺乳
 
  妊娠令孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在孩子断奶后良好退化,不易增生。
 
  12、定期检查、适当运动
 
  每月对乳房做一次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡自己做适当的乳房按摩,轻揉、轻捏,每天做5分钟的扩胸运动。
 

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粉丝优质评论:

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2、用户名:迷离的香槟 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

客服很热情,很耐心的教会了我怎么使用。晚上用了下,用前摇一摇很好喷出来,效果那是杠杠的,比以前提高了两倍时间,老婆直说累,真是好东西~

3、用户名:去品味品味品味 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

晚上试了效果很明显,坚持了一个多小时,她说这真是个好东西,简直就是女性福利,发货很快,包装也很严密,包装介绍上档次!看着就蛮好的,客服服务态度非常好,如果还需要的话下次还会买。 很满意,赞一下

4、用户名:fkkslsl 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

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昨晚用了,效果非常好。可能第一次用这种产品,我和老婆都比较兴奋。总体比原来持久很多,而且没有副作用。老婆很喜欢。包装很好。

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使用了好几瓶了,效果依然给力,现在基本一炮30分钟左右,老自信了,@都曾强了,质量也是杠杠的,然后我发现我现在就是不喷这个神油之后好像也能从以前的几分钟到现在的20分钟了,这效果很棒,有效果才是最重要,很爽!很满意!下次还选它。

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爽极了,非常不错!

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宝贝收到了,试了一下效果不错哦,男人的性福,女人的幸福,值得购买哦。

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因为在外面工作半年了,怕回去第一晚坚持不久,所以就买了,以前都是三到十分钟,用了这个做了三十多分钟。

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**喷剂效果非常好,生活愉快,包装很严实,下次还来,很满意!

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收到货了,东东包装完好,从包装上看不出是什么东东,我无意中看它的,抱着试试看的态度下的单,果然没有让我失望,每次延长很长时间,很满足,谢谢有这么好的东东。

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老公啪啪时间短,老是不高潮,使用效果不错,爱爱时间长很多,高潮一浪接一浪,大赞

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刚刚用就有点效果了,老婆夸我长进了,不错的购物

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洗完澡喷2-3下,过会就有反应了,不影响勃起,敏感度降低了,做得时候可能感觉小了~

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喷剂质量不错 包装很严实 朋友介绍来买的 效果很理想 比原来延长了30分钟 太爽了!!