早泄是一种常见的男性性功能障碍，是男人的难言之隐。那么，怎么判断自己早泄呢?判断早泄有没有什么标准呢?早泄又该如何治疗呢?接下来，爱之谷商城谷小妹为大家简单介绍。

一、怎么判断自己早泄
　　1、什么是早泄?严格来说，在性交时，男性勃起的阴茎在没有进入阴道之前，或是刚插入阴道，就出现射精就称为早泄。但是并不是这样的现象都被称为病态。只有这样的早泄情况常常出现。平常的时候根本不能进行性交，才能成为是病态。

　　2、正确认识射精时间的长短。其实射精的时间长短是很难有个标准的。因为每一个人的情况是不同的，所以在性交的时候射精时间的长短，即使是同一个人，每次的射精时间的长短也不固定的。射精时间的长短，必须考虑的因素是很多的：男性的年龄、身体素质、以及情欲高潮出现快慢、自身的差异性、健康情况、性生活经验、性交次数、女性朋友性欲。

二、以下的几种早泄是属于正常范围
　　1、由于身体的过度疲劳，性交，偶尔会有一次过早射精。
2、新婚或久别重逢的第一次性交，通产是过于激动，射精比较快，或是出现早泄。每次久别重逢的第一夜同房，都会发生早泄，通常是在第二、三晚正常如故。以上所讲的早泄现象，没必要担心，不属于病态。

三、四种方法助你降服顽固早泄
1、挤捏阴茎法。
　　在性交过程中，阴茎海绵体是参与勃起机制的主要器官。阴茎的勃起与射精是当刺激达到一定阂值时，从生殖器神经传到中枢，传出神经又通过腹下神经丛及膀肮丛使附辈、挛九上的输精管及前列腺的平滑肌收缩，精液经尿道射出。

挤捏阴茎法，也是一种循序训练的行为疗法。方法为由女方刺激阴茎达到射精不可避免的感觉时，立刻停止刺激，把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎背侧(注意不要滑动阴茎)，上下垂直挤捏压迫4秒钟后突然放松。挤捏所用压力的轻重与阴茎勃起的程度成正比，反复训练可减缓射精的紧迫感，提高射精刺激阂疽，重建射精时间。一般坚持使用挤捏法3~6个月后才能持久。

2、减少性的冲动和性敏感性。
　　男女双方在性交前应保持心情舒畅，避免过于紧张或性的过于冲动。使用阴茎套进行性生活是减少敏感性、防治早泄的一种方法。也可在性生活用干净的纱布将少量麻醉剂涂在阴茎的龟头表面，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性交时间。

3、牵拉阴囊法。
　　此方法可在性交中由夫妻双方完成，也可和间歇刺激法配合进行。性交分兴奋期、持续期、高潮期和消退期。当性交进入持续期，则兴奋达到持续稳定的较高水平。持续朔内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于辈九阴囊血管充血，陨囊体积进一步增大，宰丸进一步提升和会阴部接触，易刺激会阴部造成反射性射精，此时牵拉阴囊和宰九可降低兴奋性以减缓射精。

4、间歇刺激法。
　　此法属行为疗法的一种，方法是通过性交或非性交的方式，由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阂值。当快要达到射精的阂值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可以使男方能耐受大量刺激而不射精。

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