青少年们应当了解，作为一种习惯，手淫在男性青少年中较为普遍，在部分女性青少年中也可发生，完全不必为此而"内疚终日"。下面就由爱之谷商城谷小妹介绍手淫习惯的内容。

由于缺乏正确的青春期性教育，所以许多青少年的性观念，基本上是由一些讹传和偏见所组成，教育上的要求和生理上渴望的矛盾心理，成为他们被困扰的中心。因此，解脱这种困扰，就需要对手淫问题重新认识。
手淫是一种正常的性行为，它不仅在未婚青少年中存在，而且在已婚的成年人中也可见到。临床上还没有足够的证据，说明手淫会导致婚后的性功能障碍。相反，有些性医学专家认为，那些强烈抑制自己的性情感的青少年，有产生性功能紊乱的危险。

其次，有人担忧手淫会使青少年思想上变得"淫乱"，担心他们会沉湎于对两性行为的追求，甚至"道德败坏"。殊不知从心理学角度分析，随着青春期的到来，在内分泌因素的引导下，青少年的身心都要发生一系列重大变化。与此相伴必然会出现性意识，而且这种意识变得越来越强烈。书刊、影视、美术、音乐中的性内容，更成为诱发这种性意识的催化剂。于是在青少年心理中产生了极大的矛盾，往往反映出一种性幻想，但是他们也在学会如何扮演与自己年龄相符合的性角色。绝大多数青少年，就是在这种矛盾中，成功地适应了青春期的生理和心理变化。所以这些适应过程中，手淫也即是随之而来的自体性行为。由此看来，这些并不是精神上病态的反映。

凡事都要适度，手淫也是如此。偶然地渲泻纵然无害;但频繁无节制地纵欲，以至影响到正常生活，则当戒之。事实上，这些情况都较为少见。
不必为偶尔的手淫而困扰
频繁手淫容易形成手淫习惯，手淫习惯与手淫癖有一定交叉，前者常是后者的诱因之一，但也有一定区别。只要手淫者在手淫前后无明显的精神压力，无羞耻感和罪恶感，只是把手淫当作因条件限制下无可奈何的性交替代物，就不是手淫癖。手淫者在手淫行为前后有严重的羞耻感和罪恶感，并把手淫当作回避性交行为的手段，则为手淫癖。手淫癖者中有些人可有利用某些用品进行手淫的行为，有时偶尔也涉及异性衣物或饰物。

恋童癖、摩擦淫癖、乱伦、同性恋、性偏离和某些流氓活动。手淫癖均是私下的隐秘活动，通常主动寻找不易被人发现的场合进行，多为自己家中或宿舍内；与其他性偏离的手淫行为情况多不同，如露阴癖者及流氓犯罪分子多在向陌生异性暴露生殖器情况下手淫，而窥淫癖者则在窥及他人性行为或异性裸体等情况下，在夫妻同居情况下，仍有频发手淫性行为而不过性生活，宁愿通过手淫而不是性交来满足，因而难以建立异性恋爱关系，多为独身者，且羞耻感和罪恶感严重，一般不主动求医。

手淫癖者如涉及婚姻，其性关系通常均不满意。这一方面由于其潜意识对异性恋关系惧怕、忧虑等心理因素起作用，另一方面可由于长期的频繁手淫损伤了其性能力，不少人表现为性交性性功能障碍，如阳萎、射精困难或性唤起障碍、性高潮功能障碍等。

不少男性可发展成一种被动手淫癖，多由异性性伙伴对其进行被动手淫来获得性感满足，此种人家庭关系一般十分紧张，无法得到妻子或性伴侣的合作，故常通过妓女或街头女郎对其进行有偿服务，习惯以他人为性代用工具，这些人内心均存在着对发生性关系的恐惧或忧虑情绪，并对手淫有明显的羞耻感和罪恶感，这种通过异性对其手淫而获得性感满足是他们采取调解矛盾、减少内心冲突的一种最佳选择。

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