成年男女过性生活不仅可以满足生理的需求、繁衍后代，还可以预防疾病、保持长寿。
1. 心脏方面：专家认为性欲不能满足，是心脏病的诱发因素之一。有研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。
2. 治疗疼痛：性高潮时会产生内啡肽，可以产生类似吗啡的作用，它能够缓解多种伤痛。所以性爱也是一种镇静剂，能缓解疼痛，消除失眠。
3. 延缓衰老：性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。特别是三十五岁左右的女性，骨骼开始疏松。美满的性生活可以延迟这一症状。
4. 可以减肥：30分钟的性爱可以燃烧200卡路里，可以使爱美的你轻松保持苗条的身材。
