平时吃什么补肾

平时生活中，很多食物不仅能提供人体所需的基本能量，还会对肾起到保护的作用，促进人体的代谢。其实补肾壮阳食物很多，只要平常多注意下饮食就足够了，平时生活中药有意识的食用山药、虾、韭菜、腰子、糙米、粟米等食物，但是不可过多的食用，例如：过多的食用虾就可能引起体内嘌呤代谢的紊乱，出现其它病症。至于汤类，像牛腩、牛骨、猪腰、枸杞等做成的汤都是比较补肾的，算是比较好补肾汤。

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