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阳痿如何自我按摩

2015-08-27

阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。那么,怎么让他走出阳痿,首先我们要学会自我按摩,缓解阳痿。方法主要有下面几点:
1. 双手合掌托阴囊、阴茎,进行搓揉5分钟,用手抓阴茎头向外提拉数次,再搓揉,反复3次。
2. 按摩小腹和全腹,顺、逆时针方向各100次,再用手掌由两肋向脐部推动50次。
3. 用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指),每穴5分钟,每日2次。
4. 中指指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30-50次,使之有酸胀感,早晚各1次。
5. 拇指按脐孔30-50次。
6. 揉擦腰眼、腰脊部50次,使局部皮肤发热。
 

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男性保健使用心得 更新时间:2022-04-15